A natação e a hidroginástica são duas modalidades de atividades aquáticas excelentes para quem busca trabalhar o corpo todo e ganhar resistência, força, flexibilidade, entre outros benefícios.

A natação na academia Chamisso Sport’s Center são indicadas para alunos que tenham a partir de 6 meses. Todas as aulas são fundamentadas na metodologia assinada pelo ex-atleta brasileiro de natação Gustavo Borges.

Já a hidroginástica, é uma ótima opção para quem necessita realizar atividade física.  A Chamisso é referência nesta modalidade e atende um elevado número de alunos em diversas faixas etárias, pois esta é uma aula que permite maior segurança e pouquíssimo risco de lesões.

Isto ocorre devido ao fato de um dos benefícios da atividade aquática ser a diminuição da sobrecarga, o que insere tanto a natação quanto a hidroginástica como uma das modalidades e atividade física recomendada pelos médicos, principalmente para a terceira idade.

É importante ressaltar que a água da piscina, além de ser aquecida, conta com o tratamento feito por meio de um moderno equipamento de ozônio, um diferencial que reflete de forma muito positiva na qualidade da água.